铁板鱿鱼的做法和配料视频
铁板鱿鱼是铁板一道常见的海鲜菜肴，口感鲜美，鱿鱼做法简单。法和以下是配料铁板鱿鱼的做法和配料视频。
所需食材：
鱿鱼、视频青红辣椒、铁板蒜末、鱿鱼葱花、法和盐、配料料酒、视频生抽、铁板老抽、鱿鱼鸡精、法和糖、配料生粉、视频油、铁板
做法步骤：
1.将鱿鱼洗净，切成小块，用盐、料酒、生粉腌制10分钟；
2.青红辣椒切段，蒜末备用；
3.铁板放入火上，加热至微热，倒入油，放入蒜末爆香；
4.将腌制好的鱿鱼放入铁板中，煸炒至变色；
5.加入青红辣椒、盐、料酒、生抽、老抽、糖、鸡精，翻炒均匀；
6.用生粉勾芡，加入葱花翻炒，出锅。
配料视频：
1.将鱿鱼切成小块，腌制10分钟；
2.青红辣椒切段，蒜末备用；
3.铁板加热，倒入油，放入蒜末爆香；
4.加入腌制好的鱿鱼，煸炒至变色；
5.加入青红辣椒、盐、料酒、生抽、老抽、糖、鸡精，翻炒均匀；
6.用生粉勾芡，加入葱花翻炒，出锅。
以上就是铁板鱿鱼的做法和配料视频，希望大家可以成功制作出美味的铁板鱿鱼！
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