八式太极拳是式太一种常见的太极拳套路，由八个动作构成。极拳下面我们来分解一下这八个动作。分解

第一式：起势。动作双手自下而上提起，式太缓缓抬至胸前，极拳同时向外侧展开，分解成为一个大圆。动作

第二式：左右野马分鬃。式太右手向前，极拳左手向后，分解两手分别向两侧旋转，动作最后左手在头顶上方，式太右手在腰际。极拳

第三式：白鹤亮翅。分解将左脚向左侧移动一步，同时右手缓缓向前推出，左手向后提起，双手成为一条直线，右手略微向上。

第四式：搂膝拗步。将左脚向前迈一步，同时右手向右侧转动，左手向左侧提起，手臂成为一个大圆。

第五式：手挥琵琶。左脚向左侧再移动一步，同时右手向左侧挥动，左手向右侧提起，双手成为一个大圆。

第六式：倒卷肱。将左脚向前迈一步，同时右手向上提起，左手向下压低，右手成环状，左手成勾状。

第七式：提手上势。将左脚向左侧移动一步，同时右手向右侧旋转，左手向前伸出，双手成为一条直线。

第八式：如封似闭。将左脚向右侧移动一步，同时双手向前推出，成为一个大圆，手心向外。

以上就是八式太极拳的各个动作。在练习时，要注重每个动作的细节，同时配合呼吸和身体的松紧度，才能达到更好的效果。