芒果是芒果一种非常受欢迎的热带水果，它的热性味道鲜美、营养丰富，还凉深受人们的芒果喜爱。但是热性，关于芒果的还凉性质却存在着一些争议，有人认为它属于热性食物，芒果而另一些人则认为它是热性凉性食物。那么，还凉究竟芒果是芒果热性还是凉性呢？

首先，我们需要了解一下中医养生的热性概念。中医认为，还凉食物有热性和凉性之分，芒果这与食物所含的热性物质、营养成分、还凉功效等有关。热性食物可以增加人体的热量，有助于驱寒保暖，但过量食用会导致内火旺盛、口渴、烦躁等症状；而凉性食物则可以清热解毒、降火止渴，但过量食用会导致体寒、腹痛、腹泻等症状。

在这个背景下，我们来看看芒果的性质。根据中医的理论，芒果属于热性食物。这是因为芒果中富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，这些成分都具有一定的热量。此外，芒果还有一定的滋补作用，可以增强人体的免疫力，促进身体健康。因此，适量食用芒果可以增强体质，改善食欲，但过量食用则会导致口渴、烦躁等症状。

当然，我们不能忽视芒果的一些凉性特点。比如，芒果有一定的清热解毒作用，可以帮助人体清除毒素，减轻炎症。此外，芒果还有一定的润肺作用，可以改善呼吸道疾病。因此，在有些情况下，适量食用芒果也是有益的。

综上所述，芒果虽然属于热性食物，但也有一定的凉性特点。因此，在食用芒果时，我们需要根据自己的体质、健康状况、季节等因素进行合理搭配，适量食用。这样才能最大限度地发挥芒果的营养价值，同时避免因过量食用而导致的身体不适。