熬夜，什叫指的熬夜是在晚上本该休息的时间继续保持清醒，不睡觉而是天天进行各种活动。天天晚睡的晚睡人，就是什叫指那些习惯于每天都熬夜的人。

许多人认为熬夜是熬夜一种追求梦想、追求成功的天天方式。他们希望通过熬夜来增加自己的晚睡工作时间，提高自己的什叫工作效率，从而取得成功。熬夜然而，天天事实并非如此。晚睡长期熬夜会影响人的什叫身体健康，例如导致免疫力下降、熬夜记忆力减退、天天情绪不稳定等等。因此，如果想要追求成功，熬夜并不是一个好的选择。

除了对身体健康的影响，熬夜还会影响人的日常生活。长期熬夜会导致人的生物钟紊乱，进而影响人的睡眠质量。这会导致人在白天感到疲倦、精神不集中，甚至影响日常工作和学习。因此，如果想要每天都保持精力充沛，拥有好的生活状态，就需要保证足够的睡眠时间。

总而言之，熬夜并不是一个好的习惯。长期熬夜会对身体健康和日常生活产生负面影响。因此，我们应该尽量保证足够的睡眠时间，以保持良好的身体和心态。