西安市中考体育测试项目之一是西安50米跑步，这是中考准成测试学生的速度和爆发力的重要指标。据了解，米跑西安市中考50米跑标准成绩为男生8.5秒，步标女生9.5秒。西安

对于学生来说，中考准成50米跑是米跑一项相对简单的体育测试项目，但是步标也需要在平时的训练中有所准备。在跑步时，西安需要注意保持正确的中考准成姿势、呼吸和节奏，米跑这样才能达到最佳的步标成绩。

在训练中，西安学生应该注重多方面的中考准成练习，包括提高自身的米跑肌肉力量和耐力，同时也要注意饮食和休息。只有全面的准备，才能在50米跑测试中取得好成绩。

对于学校和家长来说，也需要重视学生的体育训练，为学生提供充足的体育锻炼机会和资源，帮助他们健康成长。同时，也需要关注学生的体育成绩，及时发现和解决问题，提高学生的身体素质和综合素质。

总之，50米跑是西安市中考体育测试的重要项目之一，学生和家长都应该重视并做好充分准备，以取得优异的成绩。