夏季养生茶饮配方表

夏天来了，夏季气温高，养生人们很容易出汗、茶饮失水，配方身体也容易疲劳。夏季为了保持身体健康，养生养生茶饮成为了许多人的茶饮选择。今天，配方我们来分享一些夏季养生茶饮的夏季配方表。

1. 薄荷茶：薄荷有清热解毒的养生作用，可以消除夏季的茶饮暑热。将一把新鲜的配方薄荷叶放进一壶沸水中，等待5-10分钟，夏季即可享用清爽的养生薄荷茶。

2. 绿茶柠檬汁：绿茶富含抗氧化物质，茶饮可以抵御夏季的紫外线伤害。将一匙绿茶叶倒进一杯开水中，加入半个柠檬的汁，加入适量的蜂蜜和冰块，就可以享受到美味的绿茶柠檬汁。

3. 金银花茶：金银花有清热解毒、抗病毒的功效，可以预防夏季感冒和流感。将一把干燥的金银花放进一壶沸水中，等待5-10分钟，即可享受到美味的金银花茶。

4. 菊花茶：菊花可以清热解毒，降低血压、降低胆固醇。将一把干燥的菊花放进一壶沸水中，等待5-10分钟，即可享用到美味的菊花茶。

5. 荷叶茶：荷叶有利尿、清热解毒、降脂降压的功效。将一张干燥的荷叶放进一壶沸水中，等待5-10分钟，即可享用到美味的荷叶茶。

这些夏季养生茶饮的配方表，不仅美味可口，而且有益健康，可以帮助我们保持一个健康的身体。在夏季炎热的天气中，不妨试试这些茶饮，让我们一起享受健康生活的乐趣吧！