伏天是伏天指一年中最热的时间段，也叫三伏天。从天据传，开始伏天起源于古代中国，伏天是从天因为古人发现七十二候中的“大暑”时气温最高，于是开始将大暑前后的三个十日称为“三伏”，其中以第二个十日至第三个十日为“中伏”，伏天也就是从天最炎热的时期。

通常，开始每年的伏天伏天时间在公历7月中旬至8月中旬之间，但具体时间因地域、从天气象等因素而有所不同。开始在中国，伏天根据地区不同，从天伏天的开始开始和结束时间也会有所差异。例如在南方地区，伏天往往会更长，而在北方地区则相对较短。

在伏天期间，气温高、湿度大，人体容易出现中暑、脱水等问题，因此要注意防暑降温，保持适当的饮食和运动习惯，避免暴晒和过度劳累等不良影响。