想要减肥却又无法放弃美食的减肥人们，可以尝试一下以下的减肥健康鸡腿做法。

首先，减肥准备好一些新鲜的减肥鸡腿肉，去掉多余的减肥脂肪和骨头。然后用刀在鸡肉上划几个口子，减肥这样可以帮助调味料更好地渗透进鸡肉里面。减肥接着，减肥将鸡腿放在一个大碗里，减肥倒入一些低盐调味料，减肥如酱油、减肥黑胡椒、减肥姜和蒜，减肥搅拌均匀。减肥将鸡肉放在冰箱里腌制至少半个小时，减肥这样可以让调味料更好地渗透进鸡肉里面。

当鸡肉腌制好之后，将其放在烤盘上，烤箱预热至200度。将鸡肉放入烤箱，烤20到25分钟或者直到鸡肉完全熟透。为了让鸡肉变得更加美味，可以在烤的过程中不时地翻转鸡肉，这样可以使它更均匀地烤熟。

最后，取出烤好的鸡肉，让其稍微冷却一下。可以选择搭配一些蔬菜沙拉或者烤蔬菜来作为一道完美的低卡路里餐点。这样的健康鸡腿既可以满足你的口腹之欲，又不会对你的身体造成太大的负担，是减肥期间的好选择。