人体中含量最多的金属元素是啥
人体中含量最多的人体金属元素是铁。
铁是中含一种重要的矿物质元素，它在人体中扮演着关键的量最角色。人体中含有约4克铁，金属其中大部分储存在血红蛋白和肌红蛋白中。元素这两种蛋白质是人体血液和肌肉中的氧运输者，因此铁对于人体的中含生存和健康至关重要。
铁还参与到其他重要的量最生理过程中，如DNA合成、金属免疫系统的元素正常运作、神经系统的人体发育和功能等。缺乏铁会导致贫血、中含免疫系统功能下降、量最神经系统发育受阻等问题。金属
铁可以通过饮食摄入，元素如红肉、鸡肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。但是，铁的吸收需要另一种元素——维生素C的帮助，因此在摄入铁的同时也需要摄入足够的维生素C。
总之，人体中含量最多的金属元素是铁，它对于人体的生存和健康非常重要，所以我们应该保证足够的铁摄入。
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