煎鸡蛋是煎鸡很多人早餐的常见选择，但是蛋吃有人担心煎鸡蛋会导致发胖。那么，煎鸡煎鸡蛋真的蛋吃会让你发胖吗？

首先，我们需要了解煎鸡蛋的煎鸡营养成分。每个鸡蛋含有约70卡路里的蛋吃能量、6克的煎鸡蛋白质和5克的脂肪。煎鸡蛋的蛋吃热量大多来自于油脂，而不是煎鸡鸡蛋本身。

其次，蛋吃发胖的煎鸡原因是摄入的能量超过了消耗的能量。如果你每天的蛋吃总能量摄入量超过了你消耗的能量，你就会开始逐渐变胖。煎鸡因此，蛋吃煎鸡蛋并不会直接导致发胖，煎鸡而是取决于你每天的总能量摄入量和消耗量。

最后，要注意的是，如果你使用大量的油脂来煎鸡蛋，那么摄入的能量就会增加。因此，如果你担心煎鸡蛋会导致发胖，可以选择使用少量油或者使用非粘锅来煎鸡蛋。

总的来说，煎鸡蛋并不会直接导致发胖，而是取决于你每天的总能量摄入量和消耗量。如果你想要保持身材或者减肥，建议控制总能量摄入量，选择健康的食物，多运动。