G-SHOCK GA110GB是一款功能强大的手表，可以通过简单的操作来调整时区。以下是调整GA110GB时区的步骤：

1. 首先，按下手表的“mode”按钮，进入设置模式。

2. 使用“adjust”按钮选择“world time”选项，并按下“mode”按钮确认。

3. 使用“adjust”按钮选择你所在的时区（例如，北京时间为GMT+8），并按下“mode”按钮确认。

4. 现在，手表已经调整为正确的时区。如果你需要调整夏令时，可以重复以上步骤，并选择正确的夏令时选项。

总之，GA110GB手表的时区调整非常简单，只需要按照上述步骤进行操作即可。无论你身在何处，你都可以准确地了解时间。