黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥的做法
来源：思维文化
时间：2024-12-29 17:32:36
黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥是黑米黑豆黑芝一款营养丰富、口感细腻的麻核粥品，特别适合秋冬季节食用。桃红下面，枣粥就让我们来一起学习一下这款粥品的黑米黑豆黑芝制作方法吧。
所需材料：
黑米100克、麻核黑豆50克、桃红黑芝麻50克、枣粥核桃20克、黑米黑豆黑芝红枣10枚、麻核水适量。桃红
制作步骤：
1. 将黑米和黑豆淘洗干净，枣粥放入锅中加入适量水，黑米黑豆黑芝大火煮开后转小火煮30分钟。麻核
2. 将黑芝麻和核桃放入平底锅中，桃红炒香后捣成粉状备用。
3. 将红枣去核切成小块备用。
4. 煮好的黑米黑豆粥加入黑芝麻核桃粉和红枣块，继续小火煮15分钟，直至粥变得浓稠。
小贴士：
1. 可以根据自己的口感调整材料的比例。
2. 粥煮的时间要充分，以保证材料的充分融合和口感的细腻。
这款黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥，不仅营养丰富，而且口感细腻，有助于补充身体所需的营养和能量，同时也可以滋润肌肤，让身体更加健康。