三十厘米视力图是厘米一种简单有效的自测视力的方法。它是视力由一张标准的视力图组成，该视力图包括了一系列的图自黑色字母和数字，这些字母和数字的厘米大小会逐渐减小。在进行测试时，视力人们需要将视力图贴在离眼睛约30厘米的图自距离上，并分别闭一只眼睛，厘米逐一辨认视力图上的视力字母和数字，直到无法辨认为止。图自

使用三十厘米视力图进行自测可以帮助人们了解自己的厘米视力状况。如果能够轻松辨认最小的视力字母和数字，那么说明视力正常。图自如果较小的厘米字母和数字已经无法辨认，那么视力可能存在问题，视力需要及时就医检查。图自

此外，使用三十厘米视力图进行自测也可以帮助人们及时发现视力问题。如果发现视力有所下降，可以及时采取措施，如戴眼镜或进行眼保健操等，从而保护眼睛，减少视力疾病的发生。

总之，三十厘米视力图是一种简单易用的自测视力方法，可以帮助人们了解自己的视力状况，及时发现视力问题，保护眼睛健康。