水肺潜水和自由潜水是水肺水两种不同的潜水方式。水肺潜水是潜水区别指使用潜水装备，包括氧气瓶、和自呼吸管和面罩等，由潜通过人工供氧的水肺水方式进行潜水。自由潜水则是潜水区别指没有使用任何潜水装备，仅凭借自己的和自身体力量在水下进行潜水。

水肺潜水通常可以达到更深的由潜深度，因为潜水员可以随时通过氧气瓶进行补氧。水肺水而自由潜水的潜水区别深度则受限于潜水员的肺活量和潜水技巧。此外，和自水肺潜水可以更长时间地停留在水下，由潜因为潜水员可以随时更换氧气瓶。水肺水自由潜水则需要潜水员控制呼吸，潜水区别尽量减少氧气的和自消耗，以延长停留时间。

另外，由于水肺潜水需要携带较多的潜水装备，因此需要较多的准备和训练。而自由潜水则更注重潜水员的身体素质和技巧，需要进行大量的练习和锻炼。

总的来说，水肺潜水和自由潜水各有优劣。水肺潜水可以更深更久地探索水下世界，但需要更多的准备和训练。而自由潜水则更加自由和自然，但深度和时间受限制，需要更多的体能和技巧。无论选择哪种潜水方式，都需要注意安全和谨慎，尊重自然环境。