头发的判断质地可以分为软发质和硬发质两种。软发质的自己质还质头发比较柔软顺滑，不容易打结；而硬发质的判断头发则比较粗硬，容易打结，自己质还质需要经常梳理。判断

那么怎么判断自己是自己质还质软发质还是硬发质呢？

首先，可以看自己的判断头发是否容易打结，如果容易打结，自己质还质就很有可能是判断硬发质。

其次，自己质还质可以用手指轻轻捏住一些头发，判断然后放开，自己质还质如果头发能够恢复原来的判断形状并且感觉柔软顺滑，那么就是自己质还质软发质；如果头发感觉比较硬，不容易恢复原来的判断形状，那么就是硬发质。

还有一种方法是用吹风机将头发吹干，看看头发的形态。软发质的头发比较容易被吹出自然的卷曲和波浪，而硬发质的头发则比较难以被吹出卷曲和波浪。

最后，可以询问专业发型师的意见，他们会根据头发的触感和质地来判断你是软发质还是硬发质，并给出相应的护发建议。

总之，了解自己的发质是很重要的，可以更好地选择适合自己的护发产品和发型。