七不出门八不回家是不出一种流传于中国传统文化中的说法，意为某人长时间不离开家门或者长时间不回家。不出这种说法在中国的不出文学、影视作品中也经常出现。不出
但是不出，这种说法是不出否真实存在呢？实际上，它并没有严格的不出科学依据，只是不出一种民间传说和俗语。
首先，不出对于某些特定职业的不出人来说，比如说作家、不出画家、不出研究学者等等，不出可能会因为工作需要而长时间呆在家里或者工作室，不出这并不是不出七不出门八不回家的行为，而是职业需要。同样的，一些宅男宅女也可能会因为个人喜好而长时间不出门。
其次，对于大多数人来说，长时间不出门或者不回家是不太可能的。人们需要出门购物、上班、学习、社交等等，这些都需要人们走出家门。而即使是在家里，也有很多事情需要处理，比如家务、照顾孩子、锻炼身体等等，这些都需要人们活动。
因此，七不出门八不回家只是一种形象的说法，用于形容那些长时间不出门或者不回家的人，而并不是一种客观存在的现象。人们应该根据自己的实际情况，自由选择自己的生活方式，而不是被这种说法所束缚。