如何让自己真正快乐起来

快乐是何让人生中最重要的事情之一，但是自己真正有时候我们会感到迷茫，不知道如何让自己快乐起来。快乐下面是何让一些方法，可以帮助你找到真正的自己真正快乐。

首先，快乐要放松自己。何让有时候我们会感到紧张和焦虑，自己真正这会影响我们的快乐心情。可以尝试一些放松的何让活动，比如冥想、自己真正瑜伽或者深呼吸。快乐这些活动可以帮助我们放松身心，何让减轻压力，自己真正让我们感到更加平静和快乐。快乐

其次，要寻找自己的兴趣爱好。每个人都有自己喜欢的事情，比如读书、画画、打球、旅行等等。找到自己的兴趣爱好，并且在做这些事情的时候全身心地投入进去，可以带给我们极大的快乐和满足感。

第三，要和亲朋好友保持联系。人是社交动物，与亲朋好友保持联系可以让我们感到被关爱和支持。可以花些时间和朋友们聚会、聊天，或者打电话、发短信。这些都是让我们感到快乐的方式。

最后，要学会感恩。我们应该学会欣赏身边的一切，不论是小事还是大事。感恩可以让我们更加乐观、积极，也可以让我们更加快乐。可以尝试写下每天感恩的事情，或者每天早上起床时想一想自己要感恩的事情。

总之，让自己真正快乐起来需要我们付出一些努力，但是这些努力是值得的。通过放松自己、寻找兴趣爱好、与亲朋好友保持联系和学会感恩，我们可以让自己变得更加快乐、积极、乐观。