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秋天是秋天广东的爽爽季节,天气干燥,广东气温适宜,汤清但也是热去容易让人上火的季节。为了养生保健,秋天我们可以多喝一些清热去火的广东汤水。
首先,汤清最简单的热去清热去火汤就是菊花枸杞汤。菊花和枸杞都有清热解毒的秋天功效,加上适量的广东冰糖,可以清热解暑,汤清润肺止咳,热去还可以美容养颜。秋天
其次,广东广东人也喜欢用苦瓜炖汤。汤清苦瓜不仅能清热去火,还能降低血糖,对于糖尿病患者来说尤其适宜。苦瓜炖汤可以加入一些瘦肉或者排骨,增加汤的鲜美度。
另外,广东人还喜欢用银耳炖汤。银耳有清热润肺的功效,加上红枣、莲子等滋补食材,可以同时滋润肺脏,增加免疫力。
除此之外,还可以用芦荟、玉竹、枸杞等材料煲汤,都有不同的清热去火功效。
总之,秋天多喝一些清热去火的汤水,可以保持身体健康,减少上火的烦恼。
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