一袋薯片的热量等几根黄瓜

一袋普通薯片的袋薯等根热量大约为150卡路里，相当于大约吃下了6根黄瓜的热量热量。但是黄瓜需要注意的是，薯片中含有很高的袋薯等根脂肪和盐分，而黄瓜则是热量低热量、高纤维的黄瓜健康食品。因此，袋薯等根尽管热量相近，热量不应将薯片和黄瓜等同看待。黄瓜在日常饮食中，袋薯等根应该合理搭配各种食物，热量保证摄入足够的黄瓜营养，并避免过多的袋薯等根高热量、高脂肪、热量高盐分的黄瓜食品摄入。