黄芪是黄芪和什好一种常见的中药材，具有益气、起泡补中、水喝固表等功效，效果被广泛用于中医临床治疗中。黄芪和什好黄芪与何首乌、起泡红枣共同泡水喝，水喝可以达到更好的效果补气养血的效果。

何首乌是黄芪和什好一种滋补肝肾、补血养颜的起泡中药材，与黄芪搭配可以起到互补的水喝作用，共同补益气血。效果红枣是黄芪和什好常见的食用水果，具有补血、起泡养颜、水喝健脾等功效，与黄芪、何首乌一起泡水喝，可以使补气养血的效果更佳。

制作方法：将黄芪、何首乌、红枣分别洗净，放入热水中浸泡10分钟，然后用盖子盖好，焖30分钟即可。可以根据个人口味适量添加蜂蜜或枸杞等食材。

黄芪、何首乌、红枣泡水喝，不仅可以补气养血，还可以改善肤色、增强免疫力、提高身体抗病能力。但是需要注意的是，如果有特殊情况或身体不适，最好先咨询医生或中医师的意见。