花牛苹果营养价值图表

花牛苹果是花牛一种美味可口的水果，它的苹果营养价值非常高。以下是营养一张花牛苹果营养价值图表，让我们一起来了解它的价值营养成分。

首先，图表花牛苹果富含维生素C，花牛每100克的苹果果肉中含有约8毫克的维生素C，这相当于人体每天所需的营养一定量。维生素C具有抗氧化作用，价值有助于促进免疫系统的图表正常运作，预防感冒等疾病。花牛

其次，苹果花牛苹果含有丰富的营养膳食纤维，每100克的价值果肉中含有约2.5克的纤维素。膳食纤维可以帮助促进肠胃蠕动，图表预防便秘，降低胆固醇水平，有助于保持身体健康。

此外，花牛苹果富含矿物质和微量元素，如钾、镁、钙、铁等，这些元素对人体健康非常重要。钾可以帮助维持正常的心跳和血压，镁可以帮助放松肌肉和神经，钙可以帮助维持骨骼健康，铁可以帮助补充血液中的铁元素。

总之，花牛苹果是一种非常营养丰富的水果，它含有多种对人体健康有益的营养成分。我们在日常生活中可以适当食用花牛苹果，以达到保持身体健康的效果。