微信运动是手机上一项非常受欢迎的健康管理功能，它可以通过手机上的微信传感器来检测您的运动状态，包括步数、运动样调距离、计步卡路里和运动时间等。手机上如果您想了解自己的微信运动情况，只需要打开微信运动就可以了。运动样调

首先，计步您需要打开微信应用程序，手机上并单击底部的微信“我”选项卡。然后，运动样调向下滚动页面，计步找到“微信运动”选项并单击它。手机上如果您还没有启用微信运动功能，微信系统将要求您授权微信应用程序访问您的运动样调手机传感器。如果您同意授权，微信运动将开始记录您的运动数据。

一旦您的微信运动功能已经启用，您可以通过单击“步数”图标来查看您的步数数据。如果您想查看其他运动数据，例如距离、卡路里或运动时间，您可以单击屏幕上的其他选项卡。如果您想查看更长时间的运动数据，您可以向下滑动页面，然后单击“月排行榜”选项卡。在这里，您可以查看您在过去一个月中的运动数据，并与您的微信好友进行比较。

如果您想清除您的微信运动数据，只需要单击“清零”按钮即可。如果您想分享您的微信运动数据，您可以单击“分享”按钮。您可以选择将您的运动数据分享到微信朋友圈或与您的微信好友进行私人分享。

总之，微信运动是一项非常方便和实用的功能，它可以帮助您了解自己的运动情况，并与您的微信好友进行比较。如果您还没有尝试过微信运动，请打开您的微信应用程序并启用它，开始记录您的运动数据吧！