打篮球怎么变向视频

打篮球时，打篮变向是球变非常重要的技巧之一，它可以让你突破防守者，向视从而得分或者传球给队友。打篮下面我将为大家介绍几种变向的球变方法和技巧，帮助你在球场上变得更加灵活。向视

首先，打篮内脚变向是球变最基本的变向技巧之一。当你运球向左侧时，向视将右脚放在运球的打篮前面，然后快速地把球拍到右手上，球变同时右脚向右侧迈出一步，向视这样你就能够变向向右运球了。打篮同理，球变当你向右侧运球时，向视将左脚放在运球的前面，快速地把球拍到左手上，同时左脚向左侧迈出一步，这样你就能够变向向左运球了。

其次，交叉步变向也是一种常用的技巧。当你向右侧运球时，可以将球向左方交叉，然后伸出右脚向左侧迈出一步，这样你就能够突破防守者向左侧得分或者传球了。同理，当你向左侧运球时，可以将球向右方交叉，然后伸出左脚向右侧迈出一步，这样你就能够突破防守者向右侧得分或者传球了。

另外，背身变向也是一种很实用的技巧。当你背对着防守者时，可以用身体保护住球，然后突然转身，利用防守者的失衡来突破他的防守。在这个过程中，你需要注意保持身体的平衡，否则你可能会被对手轻易地抢断球。

最后，还有一种非常酷炫的技巧，那就是假动作变向。当你运球向右侧时，可以伸出左脚向右侧迈出一步，然后突然将球向左方传球，这样你就能够让防守者失去平衡，从而突破他的防守。同理，当你向左侧运球时，可以伸出右脚向左侧迈出一步，然后突然将球向右方传球，这样你也能够让防守者失去平衡，从而突破他的防守。

总的来说，变向是打篮球必备的技巧之一，熟练掌握各种变向技巧可以帮助你在比赛中更加灵活地运用，突破防守者得分或者传球给队友。