为了判断自己的判断肤色是冷调还是暖调，需要先了解什么是自己冷调和暖调。

冷调指的肤调还是偏向于蓝色和紫色系的颜色，通常呈现出蓝色、色冷灰色或绿色的暖调色调。而暖调则是判断偏向于黄色和红色系的颜色，通常呈现出黄色、自己橙色或红色的肤调还色调。

那么如何判断自己的色冷肤色是冷调还是暖调呢？以下是几个简单的方法：

1. 观察血管的颜色：将手臂放在自然光下，观察手臂的暖调血管颜色。如果血管呈现出蓝色或紫色，判断说明你的自己肤色是冷调；如果血管呈现出绿色或暗绿色，说明你的肤调还肤色是暖调。

2. 观察皮肤的色冷自然色：将手臂放在自然光下，观察皮肤的暖调自然色。如果皮肤呈现出偏红、偏粉色的色调，说明你的肤色是冷调；如果皮肤呈现出偏黄、偏橙色的色调，说明你的肤色是暖调。

3. 试戴金银饰品：试戴金色和银色的饰品，看哪种颜色更适合你。如果金色更适合你，说明你的肤色是暖调；如果银色更适合你，说明你的肤色是冷调。

4. 试穿冷暖色调的衣服：试穿冷色调和暖色调的衣服，看哪种颜色更适合你。如果冷色调的衣服更适合你，说明你的肤色是冷调；如果暖色调的衣服更适合你，说明你的肤色是暖调。

以上是几个简单的方法，希望能帮助大家判断自己的肤色是冷调还是暖调。判断好自己的肤色后，在选择服装、化妆品、发型等方面会更有针对性和个性化。