眼保健操是眼保指一些简单的眼部运动，可以帮助缓解眼睛疲劳和眼部不适感。健操下面介绍几种常见的眼保眼保健操的做法。

1. 眼球转动操

首先，健操将目光投向上方，眼保然后慢慢转动眼球，健操从上方转至右方、眼保下方、健操左方，眼保每个方向转动5次。健操接着，眼保再将目光从左上方开始，健操顺时针转动眼球，眼保同样每个方向转动5次。健操

2. 眉毛提拉操

将两手食指放在眉毛下方，眼保然后向上提拉，同时眼睛向上看，保持5秒钟后放松，重复10次。

3. 眼睛抬头操

先将目光投向前方，然后慢慢抬起头，直至目光看向天花板，保持5秒钟后放松，重复10次。

4. 眼皮按压操

用两手食指在眼睑上轻轻按压，每次按压5秒钟，重复10次。

5. 眼球滚动操

将两手食指放在眼角处，然后慢慢滚动眼球，从右眼开始向上滚动到左眼，然后向下滚动至右眼，最后再向上滚动至左眼，重复10次。

以上是几种常见的眼保健操的做法，可以根据个人情况选择适合自己的眼保健操进行练习。平时还要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每隔一段时间就要进行适当的眼保健操，保持眼部健康。