1k卡路里是多少相当于1000卡路里的能量单位，是食物人们日常生活中所需要的能量之一。那么，多少1k卡路里的食物食物有哪些呢？

首先，我们来看看1k卡路里的多少食物含量。一般来说，食物1k卡路里的多少食物量相当于一小碗米饭或者一块大约手掌大小的鸡胸肉。当然，食物具体的多少食物量还会因为食物的种类和制作方式而有所不同。

接下来，食物我们来列举一些常见的多少1k卡路里的食物：

1. 鸡胸肉：一个约200克的鸡胸肉就可以提供大约200至250卡路里的能量。

2. 米饭：一小碗米饭（约100克）提供的食物能量大约在100至150卡路里之间。

3. 面包：一块大约50克的多少面包提供的能量大约在150卡路里左右。

4. 牛奶：一杯约240毫升的食物脱脂牛奶提供的能量大约在80至100卡路里之间。

5. 水果：一份大约150克的多少水果提供的能量大约在50至100卡路里之间，不同种类的水果能量含量也会有所不同。

需要注意的是，虽然1k卡路里的食物看起来不算多，但是如果我们每天摄入的总能量超过了我们的需求，就会导致身体的能量积累，最终导致肥胖等健康问题。因此，我们需要根据自己的身体需求来选择适量的食物，保持健康的生活方式。