考试是考试人生中必经的一环，而在考试前的应吃准备中，早餐的什早重要性也不容忽视。早餐是考试人体获取能量的重要途径，一个营养均衡的应吃早餐能够为我们的大脑提供足够的能量，让我们在考试中保持清醒和专注。什早那么，考试考试应该吃什么早餐呢？
首先，应吃早餐要有足够的什早蛋白质。蛋白质是考试构成人体的重要组成部分，能够帮助我们维持身体机能和提高免疫力。应吃在考试前，什早我们可以选择一些含有丰富蛋白质的考试食物，如鸡蛋、应吃牛奶、什早豆腐等食物，这些食物能够帮助我们提高思维反应和记忆力。
其次，早餐要有足够的碳水化合物。碳水化合物是人体获取能量的主要来源，能够提供给我们充足的能量，保持身体的稳定和平衡。在考试前，我们可以选择一些含有低GI值的食物，如全麦面包、燕麦片、红薯等食物，这些食物能够帮助我们提高持久力和耐力。
最后，早餐要有足够的水分。水分是人体的重要组成部分，也是维持身体正常功能的重要因素。在考试前，我们要保持足够的水分摄入，避免出现脱水和口渴的情况，影响考试成绩。
综上所述，考试应该吃什么早餐呢？一个营养均衡、含有足够蛋白质和碳水化合物的早餐，再加上足够的水分，能够帮助我们在考试中保持清醒和专注，提高考试成绩。