鞋跟外侧磨损严重是鞋跟很多人经常遇到的问题，尤其是外侧长时间走路或者穿着不合适的鞋子时更加明显。这种情况不仅会影响鞋子的磨损美观度，还会给脚部带来不适感。严重而针对这种问题，何调我们可以通过调整走姿来缓解。整走姿

首先，鞋跟我们需要了解鞋跟外侧磨损的外侧原因。通常来说，磨损这是严重因为我们的走路姿势不正确，导致身体重心偏向外侧，何调从而加重了鞋跟外侧的整走姿压力，进而导致磨损。鞋跟因此，外侧想要解决这个问题，磨损就得从走路姿势入手。

正确的走路姿势应该是身体保持直立，脚步稳健，重心均衡，脚跟先着地，再由脚尖推进。在行走过程中，应该尽量减少身体的晃动和转动，保持平稳的步伐。当然，这些只是一些基本的原则，具体的走路姿势还需根据个人的身体条件和需要进行调整。

针对鞋跟外侧磨损严重的情况，我们可以采取以下几种方法来调整走姿：

1. 矫正步伐：在行走时，注意脚步稳健，脚跟先着地，脚尖推进，尽量减少身体晃动和转动，保持平稳的步伐。如果发现自己的步伐偏向外侧，可以有意识地调整，让身体重心更加均衡。

2. 换鞋子：如果经常出现鞋跟外侧磨损的情况，可能是因为鞋子不合适。可以选择更加舒适、合脚的鞋子，避免走路时出现偏向外侧的情况。

3. 进行足部训练：有些人的走姿问题可能是由于足部肌肉力量不足或者某些肌肉的不协调造成的。可以进行一些足部训练，增强足部肌肉的力量和协调性，从而改善走路姿势。

4. 寻求专业帮助：如果以上方法都无法缓解鞋跟外侧磨损的问题，可以寻求专业帮助，例如咨询医生或者理疗师，进行身体调整和治疗。

总之，鞋跟外侧磨损严重虽然会给我们带来不便，但只要我们注意调整走姿，选择合适的鞋子，并进行足部训练，就能够有效缓解这个问题，让我们的步伐更加稳健和健康。