随着智能手机的大学普及，越来越多的生何手机大学生陷入了沉迷手机的境地。他们整天低头看手机，摆脱忽略了身边的大学人和事，甚至影响了学习和生活。生何手机如何摆脱手机的摆脱束缚成为了很多大学生需要解决的问题。

首先，大学大学生需要认识到手机对自己的生何手机影响。手机的摆脱使用会让人分散注意力，容易导致学习效率低下。大学此外，生何手机长时间低头看手机也会导致颈椎病、摆脱近视等健康问题。大学因此，生何手机大学生应该树立正确的摆脱手机使用观念，认识到手机使用的负面影响。

其次，大学生可以采取一些措施来减少手机的使用。比如可以将手机放在远离自己的地方，让自己离手机远一些。还可以在学习和工作时间内关闭手机，避免被手机干扰。另外，可以将手机设置为灰度模式，减少色彩对人的吸引力，降低使用频率。

最后，大学生需要寻找一些替代手机的方式来度过空闲时间。可以选择阅读、运动、交流等活动来丰富自己的生活。还可以参加社团、义工等活动，扩展自己的社交圈子，丰富自己的人生经历。

总之，大学生应该认识到手机的负面影响，采取一些措施来减少手机的使用，并寻找替代手机的方式来度过空闲时间。这样才能摆脱手机的束缚，过上更加丰富多彩的生活。

(责任编辑：休闲)