太极拳是太极中国传统武术的代表之一，具有广泛的拳领流传和应用。太极拳的口诀要领很多，很多人都难以全部掌握。合集为了方便大家学习和记忆，太极本文整理了一些太极拳要领口诀，拳领供大家参考。口诀

1. 起势要领：两手虚抱球，合集气沉丹田守中正。太极起势时身体放松，拳领心态平和，口诀两手自然下垂，合集双脚并拢，太极双手徐徐抬起，拳领缓缓分开，口诀形成一个虚抱球的姿势。

2. 分势要领：势分三段，劲贯全身。太极拳的动作分为三段，分别是上、中、下，要注意每一段的用力和呼吸，使整个身体的劲力得到充分的发挥。

3. 进步要领：进步如虎，脚不离地。进步时要像老虎一样稳健有力，脚要贴地而行，不要离开地面。

4. 退步要领：退步如猿，重心要稳。退步时要像猿猴一样灵活，但是重心要保持稳定，不要失去平衡。

5. 转身要领：腰为轴心，手足相随。转身时要以腰为轴心，手和脚要跟随身体的转动，保持一定的节奏和平衡。

6. 推手要领：慢而准，准而快。推手是太极拳的一项重要训练方法，要注意慢慢练习，准确把握对方的力量和方向，然后才能快速反击。

7. 拳法要领：虚实相生，阴阳相济。太极拳的拳法要注意虚实之间的转换，阴阳之间的平衡，既要有攻击性，又要有防御性。

8. 意境要领：心静自然凉，身柔自然舒。太极拳讲究意境，要保持心态平和，身体柔软，才能达到“静中有动、动中有静”的境界。

以上就是太极拳要领口诀合集，希望对大家学习太极拳有所帮助。

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